牛肉这样吃,养护肠胃助消化!还能缓解腹泻

2018-10-19 18:30 半岛网-半岛+阅读 (42107) 扫描到手机

经过一段时间的降温天气后,“秋老虎”已经逐渐失去威力,略带凉意的微风和干燥的气候,让人们已经感受到了秋天的气息。

而我们的肠胃在经历了酷夏冷饮的“轰炸”后,脾胃功能减弱,对病菌的抵抗力下降;猛然进入秋天,干燥的气候,忽冷忽热的温度,稍不留神,就给了病菌可乘之机,导致脾胃失和,引发腹泻。

另外,秋天气温适宜,病菌繁殖快,食物容易腐败变质,而秋天人的胃肠道功能有所下降,这也是秋季腹泻高发的原因之一。

怎么解决秋季腹泻呢?食物是最好的药物。

这时吃一些容易消化,有润燥滋补功效的食物,让身体机能适应从夏热到秋凉的过程,最好不过。

牛肉脂肪较少,氨基酸多,且蛋白质丰富,有补中益气、润胃肠、强筋骨、吸风化痰的功效。

(转自半岛+)