通勤亲近大自然有益心理健康

西班牙一项研究显示，上下班途中亲近大自然的人心理更为健康。

巴塞罗那全球健康研究院对3599名上班族作问卷调查后得出上述结论。调查对象身处4座欧洲城市，即西班牙巴塞罗那、荷兰杜廷赫姆、立陶宛考纳斯和英国特伦特河畔斯托克。问卷内容包括通勤方式和心理健康。

研究人员发现，每天通勤途中亲近自然的人心理健康得分比通勤时接触自然少的人平均高2.74分。

通勤途中亲近自然，指通勤交通工具的外部空间包含树木、森林、城市公园、自然公园和保护区以及水体等绿色或蓝色元素。

研究人员在由美国最新一期《国际环境》月刊刊载的文章中写道，一方面，每天通勤亲近自然的人更容易选择走路或骑车等健康出行方式；另一方面，选择这些有益健康出行方式的人中，亲近自然者比其他人心理健康得分更高。同时，自然环境的质量不会影响心理健康得分。

美国科学促进会EurekAlert网站18日援引研究人员的话报道：“我们的数据显示，仅仅是在自然环境中通勤，就可能对心理健康产生积极影响。”

先前研究显示，与在钢筋混凝土打造的都市环境中锻炼相比，在大自然中锻炼身体能减轻精神压力、改善情绪，有益心理健康。

研究人员建议，城市规划可以设计更多穿越自然环境的骑车或步行路线。