男性丨“男性健康日”:“十男九虚”真假的?

2018-10-28 10:27 央广网阅读 (19055) 扫描到手机

  越来越多的疾病正快步向男性走来,并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。

  从2000年开始,国家人口计生委作出决定,每年10月28日为我国“男性健康日”,并设立活动主题。

  肾虚是男人普遍存在的问题,而在生活节奏的加快,生活压力的增大的环境下,男人的身体状况的确受到了影响,这种话说法似乎越来越被人所认可。关于肾虚与补肾,坊间流传各种说法,然而这些传言到底是真是假呢?

只有男人会肾虚?

  肾虚,但凡是有肾脏的人都会肾虚,而我们听到最多的往往只有男人会肾虚,其实不然,男人,女人甚至是孩子,都有可能出现肾虚。

  现代生活中,生活压力的增大,女性由于工作繁重,精神紧张,极有可能出现肾虚的问题。这时,女性会出现头发早脱、皮肤不好的状况。身心健康也会出现问题,比如情绪抑郁、记忆力下降、月经不调、白带清稀,甚至更年期综合征也与肾虚相关。因此,女人同样也需要养肾。

  孩子也是如此,许多父母在生病时、酒后、年龄过大时或年龄过小时受孕,这可能导致小孩肾脏先天不足;孩子肾虚的表现一般是,生长发育情况不太好,特别容易感冒,时常咳嗽,还爱尿床,牙齿迟迟长不出来,说话很晚等。对于这类儿童,补肾也是很有必要的。



  肾虚才会腰酸?

  这种传言也很流行,可并不严谨,肾虚会导致腰酸,但并不是导致腰酸的唯一原因,资料显示,肾虚导致的腰酸只占所有腰酸原因的25%。导致腰酸的原因可能是腰肌劳损,腰椎病变等原因造成的,当出现腰酸时,不能简单的归结为肾虚,从而没有选择正确的治疗方式。

  圣物补肾又壮阳?

  对于提升男人“战斗力”,传言有四大“圣物”:韭菜、生蚝、秋葵、羊睾丸!传言不仅补肾,还可以壮阳。事实上,这几种食物的确有补充营养、调节身体机能、增强免疫力等多方面好处,但被奉为可以提高“性福”的壮阳“圣物”略有夸张。

  尿频尿急,一定很虚?

  正常成年人平均排尿白天3~6次,夜间0~1次,都属正常;喝完水就想尿也不一定是肾虚,可能是身体不太缺水,或者环境温度低、汗液蒸发少,肾脏承担了更多水分排泄工作罢了。果超出以上区间,且每次尿量