教师有压力如何化解？崂山区实验三小请来专家支招

半岛记者 刘金震

12月12日，崂山区第三实验小学举行了教师心理培训活动，国家二级心理咨询师、学校兼职心理教师孙娟到场，向学校全体教师分享《互助共享，让快乐回家》的秘诀，让大家收获颇丰。

培训中孙娟从“幸福”、“压力”两个方面为老师们做了详细的诠释。作为一线教师，无论是教学工作还是班级管理，都会不同程度地给我们带来压力，那么如何自己减压，增强幸福感，是本次培训的重点。孙娟老师还向大家推荐了《吾心可鉴 澎湃的福流》这本书，从心理学的角度向老师阐释了何为幸福：幸福其实并不遥远，福流就是我们的生活中，只要我们用心感受。

那如何化解压力呢？孙娟向教师们介绍了方法。“不是所有的压力都是负面的，有些压力是会给我们的生活带来乐趣的，心态很重要，多些正能量，把压力变为动力，我们才不会被压力打垮。”培训后老师们认真撰写了培训感悟。接受培训的栾晓艺老师分享说，教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又怎样解决呢?参加了这次心理健康培训，这个问题已经迎刃而解。“希望我们都能保持开阔的心境、良好的心态，才能快乐地走教育教学这条最美好的灿烂之路。”