起床困、起床难?研究表明:《致爱丽丝》等积极向上的乐曲叫醒或比闹钟有效
2019-04-22 14:27
新华社阅读 (11578) 扫描到手机
原标题:避免晨昏,《致爱丽丝》等乐曲叫醒或比闹钟有效
刚刚睡醒时,你是不是感觉头脑依然昏昏沉沉?澳大利亚一项最新研究显示,就避免晨昏或睡后迟钝而言,积极向上的乐曲或许比闹钟更有效。
睡后迟钝又称睡眠惯性,可能在人醒来后零至4小时内出现,让人头脑昏沉,进而致使反应速度、判断能力与解决问题的能力下降。澳大利亚皇家墨尔本理工大学研究人员招募50名志愿者,让他们匿名在线回答调查问卷,涉及他们用何种方式叫醒、对叫醒声的喜欢程度以及醒后数小时内的大脑表现等。
研究人员分析发现,与靠传统闹钟声叫醒的人相比,听曲调积极向上、有旋律乐曲醒来的人睡后迟钝水平更低,比如美国“海滩男孩”乐队的《美好感受》和英国“治疗”乐队的《靠近我》。贝多芬的《致爱丽丝》和安东尼奥·维瓦尔第的《四季》属于旋律明显的传统音乐,它们也对减轻睡后迟钝有效。
研究人员在生物学预印本网站BioRxiv上发表报告说,声音能够引起人的关注,旋律明显的音乐则能让人保持关注的时间更长,让大脑在早上醒来后尽快运转起来。
研究人员希望他们的研究结果能有助于设计新型叫醒工具。
- 男子酒醉躺地上 叫醒后拉着民警还要“哈两杯”
- 节气互动丨春雷响,万物生!昆虫们是被雷声叫醒的?真相是……
- 定好闹钟!明起每天上午10点,青岛西海岸新区600万元餐饮消费券开抢
- 定好闹钟!7月28日上午11点,崂山区消费券开启新一轮发放
- 【视频】来凤凰音乐节,不仅可以把耳朵叫醒,还能征服你的味蕾
- 优化营商环境在行动|青岛为食品经营许可证临期安排“闹钟提醒”
- 李沧又要发汽车消费券啦!定好闹钟,10日上午10:00准时开抢
- 视频丨可不止超然楼亮灯,来看超美的大明湖晨昏四季
- 为抢红包封面,定四个闹钟!喜庆的、动态的、明星的……你是啥样的?
- 定好闹钟,周二19点!4100个学位,历年最多!青岛市老年大学2022年秋季学期招生啦!