泡水只会用枸杞?用这些常见的食材泡水喝,身体越来越好!

2019-12-06 16:43 半岛新闻综合阅读 (12584) 扫描到手机

无论是家里还是办公室,泡水都只会用枸杞?其实用这些常见的食材泡水喝,身体也会越来越好!

菊花泡水

       1、预防感冒和咽喉肿痛菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

2、缓解视力 平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对缓解视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。

 3、抗辐射日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

苦瓜泡水

1、降低“三高”

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

2、促进代谢

苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。

金银花泡水

       柠檬泡水

枸杞泡水

山楂泡水

       1、促进消化

山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

2、降低血脂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

3、利尿通便

山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

薄荷泡水

1、预防口臭

薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

2、改善痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。如果想尽快去除脸上的痘痘和痘印,平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

3、解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

半岛新闻综合整理,素材来源:健康圈、青岛疾控