@青岛人 流感活动期来了，青岛疾控中心再次提醒注意防范！
2019-12-23 10:14
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近日
青岛疾控微信公号发布提醒：
近期本市流感活动增强，
尤其是学校、托幼机构等集体单位，
更需提高警惕，
加强防控！
面对流感的来袭你准备好了吗？
那么，
如何预防流感呢？
简简单单几招让你远离流感困扰，
轻轻松松过冬。
养成良好卫生习惯，
勤洗手，勤换衣
学会七步洗手法，外出后洗手，打喷嚏后洗手，去医院等公众场所后更要洗手。
佩戴普通医用口罩
当你得了流感一定要佩戴口罩，出入公众场所可以有效防止你将病毒传染给他人。当然主动佩戴口罩也可以有效防止你被病毒感染。
选择普通的医用口罩，戴口罩时分清正反面，将金属条置于鼻梁上方，戴好后务必将金属条压严压实，且不能内外轮换使用。
学会咳嗽礼仪
打喷嚏时第一选择为纸巾、手帕捂住口鼻，来不及抽取纸巾时可用袖口处掩捂口鼻防制唾沫飞溅。不可用手！打喷嚏后应立即用流水洗手，防止通过接触门把手，物品等传染给其他人。
天气佳时多运动
为了增强自己的抵抗力，增加自己的运动时间，使身体变强壮，才能抵抗流感病毒侵袭。
尽量避免去人聚集场所
在冬春季节，如必须出入公众场所，应佩戴口罩，与他人保持距离，防止病毒传播。
接种流感疫苗仍是预防流感最有效的方式
1、 接种疫苗是目前最有效的预防流感的办法，接种后可以获得对流感病毒的抵抗力。为保证接种达到最佳效果，应赶在流感季到来至少两周前接种，其中有基础疾病的人群、60岁以上老年人、抵抗力相对较弱的儿童、以及医护人员等，是接种疫苗的重点人群。
3、 如出现发热、咳嗽或咽痛等流感样症状，及时去医院就医，并注意休息，避免劳累。发热病人应前往正规大医院发热门诊就诊。
（半岛新闻综合整理，素材来源：青岛疾控中心、新华网、青岛本地宝等）
