2月5日，正月初九，河南驻马店的老田一家四口过完年，在午饭后出发到宁波打工。老田家买了车，他们算了算时间，如果高速不堵车，最多15个小时就能开到宁波。

可那天的高速异常拥堵，开了20个小时，车子才到湖州境内。

老田的妻子盛女士觉得胸闷，看到车子一直堵着，就想走下来透透气，刚下车人就晕了，连心跳都摸不到了。

医生说，这很有可能是久坐不动导致肺栓塞，这是可以致命的。

昨天上午，医生初步判断，盛女士患的是肺栓塞，并伴有心肌炎。

“患者之前身体状况没有问题，问题就出现长时间坐车上。”医院重症监护室主任戴金权说，患者持续坐车20个小时，车内空间又小，双脚就动得少，两个腿的血流就会不通畅，而静脉本来血流就较慢，血液淤积，就容易发生凝固形成血栓，堵住了肺部，影响呼吸后，就会出现像盛女士这样的症状，也就是所谓的“肺栓塞”。

医院急诊科副主任朱传明介绍，他每年都会接诊三五例像盛女士这样的病例，但以前患“肺栓塞”的以老年人居多，因为老人行动不便，坐的时间相对会久一些，比如在2016年初，长兴一位七旬老太太坐在沙发上看电视，由于久坐缺少运动，家人发现时老人已心脏骤停，抢救无效死亡。

“现在这个病越来越年轻化了，主要还是坐得太久造成的。”朱传明说，长时间坐车、打麻将、玩手机、看电视，甚至连长时间坐月子不活动也会出毛病。

2015年有媒体报道说，日本的研究人员在对8.6万多人进行18年的研究之后发现，每天平均看电视5小时或以上的人患上肺栓塞的风险，是每天看电视不足2.5小时的两倍。

常见的久坐不动导致的肺栓塞，是坐飞机。

“有同行做过研究，发现因为经济舱空间局限，长时间坐飞机时，下肢是固定的，血液循环变慢，导致深静脉血栓，引起急性肺栓塞。”戴金权说，医学研究认为，坐经济舱飞机实际上是最早被认识到的久坐致命现象，甚至有更细的研究认为，在长途旅行中，靠窗发生深静脉血栓的概率，是非窗口位置的2倍。

2013年，一篇题为《大叔为邻座美女患经济舱综合征，憋尿5小时晕倒》的报道引起很多人的关注。这里说的“经济舱综合征”，就是久坐引起的肺栓塞。

报道说，一位40多岁的刘先生从哈尔滨直飞福州，全程大约5个多小时。自己坐经济舱靠窗，旁边靠着过道则坐着一位美女。俩人就聊得很投机。刘先生自己身材有些胖，自己很难出去，如果硬出去，显得有些不雅，但如果请求美女站起来，自己再出去，自己好面子，踌躇了很久也没说出口。

因为担心要上厕所，刘先生整个行程都没喝水，坐在位子上没动。不料，下飞机后，他感觉身体有些不对劲，一下子就晕倒了，到医院一查，结果就发现是肺栓塞。

“最近节后返程的人很多，坐车时间长的，坐累了记得多到服务区活动活动。” 戴金权说。

美国密苏里大学研究发现，抖腿这种不经意的动作，竟能降低心脑血管疾病风险。

研究者选取两组身体健康的年轻人，一组静坐，另一组按一定频率抖腿，3小时后，抖动者腿部血管状况，要远好于静止者腿部。

这样的结果解释是，晃动双腿可增加腿部供血，加速血液流动，保护血管，一定程度上防止肺栓塞，但并不能代替锻炼。

所以，适当抖腿，只要是自己能控制住的抖腿，都是对身体有益的！

　　医生还提醒：能控制住的抖腿都不是病，但是不要顽皮，有意识的故意抖腿，不然容易抽筋。在公众场所也要避免长时间抖腿，因为那真的不好看。